这本书的内容和美肌生活有很多重复，只是美肌生活是真人示范照片版的，这本是文字版的～
就如同书名，书里收录了50个护肤建议。我只记录了其中的一些重点。
就如同书名，书里收录了50个护肤建议。我只记录了其中的一些重点。
1～别再用卸妆油
用了卸妆油后，肌肤油油粘粘的，必须再进行清洁多次，过度清洁对肌肤是不好的，长久下去会产生斑点和暗沉，而且还容易长小痘痘。
用了卸妆油后，肌肤油油粘粘的，必须再进行清洁多次，过度清洁对肌肤是不好的，长久下去会产生斑点和暗沉，而且还容易长小痘痘。
5～护肤的基础是《早间预防，夜晚修复》
6～每周一天肌肤断食日
10～喷雾化妆水反而会加速肌肤干燥
16～精华液是肌肤的营养品，提供肌肤养分
22～颈部和胸口一带都属于脸，所以护肤时不要忘了脖子也要搽护肤品
23～美丽肌肤的5大标准-湿润，光滑，紧致，弹性和血色
24～3分钟护肤法
在上护肤品与护肤品之间请间隔3分钟。例如上化妆水后等3分钟再上精华液，这样化妆水才能充分吸收，同样的，精华液后也要等3分钟再上乳液～如果在前一样护肤品还没充分吸收就迫不及待的接着搽，只会把营养成分混合，效果不能充分发挥。
在上护肤品与护肤品之间请间隔3分钟。例如上化妆水后等3分钟再上精华液，这样化妆水才能充分吸收，同样的，精华液后也要等3分钟再上乳液～如果在前一样护肤品还没充分吸收就迫不及待的接着搽，只会把营养成分混合，效果不能充分发挥。
29～上护肤品时要不断用手指推入和手掌按压，顺便进行淋巴按摩，护肤品也能充分渗透肌肤。上粉底时也一样，好处是一整天都不需要补妆哦！
32～彻底预防紫外线
紫外线真是肌肤的大敌啊，要减慢老化下垂的现象要记得搽防晒哦
紫外线真是肌肤的大敌啊，要减慢老化下垂的现象要记得搽防晒哦
39～香味和声音
佐伯老师的美容沙龙设置了可以发出流水声的水循环系统，播放具有治疗效果的音乐，水声能让人平静。
佐伯老师的美容沙龙设置了可以发出流水声的水循环系统，播放具有治疗效果的音乐，水声能让人平静。
42～3分钟化妆水面膜
加上保鲜膜可以敷到5分钟
加上保鲜膜可以敷到5分钟
